铁皮石斛鲜条
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步骤1/8
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铁皮石斛炖鸡
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步骤2/8
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对半开剪，利于胶质释出
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步骤3/8
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准备煮石斛瘦肉汤
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步骤4/8
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小火炖了40分钟
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步骤5/8
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铁皮石斛鲜条，铁皮石斛鲜花泡茶
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步骤6/8
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红枣30克石斛20克
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步骤7/8
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加水400克，用豆浆机上面的稀粥，米糊，辅食功能都可以煮
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最后一步
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石斛红枣汤，比较稠，胶质煮出来了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-18
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