是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

紫薯粉红薯馒头的做法

点击查看大图

紫薯粉红薯馒头

浏览 63754 · 收藏 301 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

红薯在北方叫“地瓜”，含有丰富的膳食纤维和维生素，具有润肠通便，降低血糖，保护心脑血管的功效，红薯泥搭配紫薯不仅颜色靓丽，还具有美容减肥之功效。

营养分析查看详情

5克
35克
318克

1438
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

白面: 250g

、

一般面粉 250g

、

酵母 4g

、

紫薯粉 100g

、

红薯 250g

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
红薯切片上锅蒸15分钟，压成泥。
步骤2/18 点击查看大图
取一半掺入紫薯粉搅拌，再加入白面、酵母合成团。
步骤3/18 点击查看大图
一半红薯泥加入白面、酵母合成团，放在暖和的地方醒发1小时。
步骤4/18 点击查看大图
掰开见气泡。
步骤5/18 点击查看大图
把白面分成两份。
步骤6/18 点击查看大图
紫薯面分成两等份。
步骤7/18 点击查看大图
白面和紫薯面分别擀成片，落起来，用刀修正边缘。
步骤8/18 点击查看大图
由下向上卷起来。
步骤9/18 点击查看大图
切2cm的小段，横切面螺旋状，两侧用筷子一夹就变成蝴蝶了。
步骤10/18 点击查看大图
取一小团紫薯面，一小团白面，白面擀成片，把紫薯面包里。
步骤11/18 点击查看大图
用剪刀平均剪成8份。
步骤12/18 点击查看大图
再把花瓣向一个方向旋转一下，再放两个枸桔子点缀一下，变成莲花了。
步骤13/18 点击查看大图
分别把白面和紫薯面搓成长条状。
步骤14/18 点击查看大图
扭在一起。
步骤15/18 点击查看大图
再从一边盘起来。
步骤16/18 点击查看大图
变成绣球了。
步骤17/18 点击查看大图
做好后放在蒸锅里小火慢慢发酵，待水开后再开大火蒸12分钟就可以揭开锅了。
最后一步点击查看大图
好香。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-15

换个做法

紫薯粉红薯馒头的其他做法

紫薯粉红薯馒头的相关分类

原味夏天清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤凉拌菜更多

紫薯粉红薯馒头的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许