日式溏心卤鸡蛋(煮るたまご)
浏览 23018 · 收藏 130
2017年,给自己定下了健身的计划(要马甲线!!!)所以免不了在吃的方面权衡蛋白质糖分脂肪的比例。这款日式卤蛋一直是我的心头好,热量低口味清甜,做法也很简单。作为健身时期的零食或者早餐都是不错的选择
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋(从冰箱取出来,恢复到常温再煮))
10个
、
味极鲜酱油
半杯
、
味醂(みりん)可用醪糟替代
半杯
、
醋
半杯
、
出し汁(だしじる)可用鸡精代替
半杯
、
干海带(10*5cm)
两枚
、
料酒
半杯
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
原材料简单,就是图中这几样(出镜的胖喵除外~)
-
步骤2/6
点击查看大图
因为做法粗暴,所以调味料的量取工具也很简单粗暴,不需要专门的计量器。辅料中的用量全都是用这个量米杯作为容器量取的
-
步骤3/6
点击查看大图
将步骤1中的辅料倒入小锅中煮沸,然后关火,将小锅放在一旁使其自然冷却
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-01-12
换个做法
日式溏心卤鸡蛋的其他做法
日式溏心卤鸡蛋的相关分类
日式溏心卤鸡蛋的相关推荐
-
超好喝的爆打柠檬茶(林香柠同款)
65010人看过 -
专治久咳不愈|10分钟药膳蒸百合,甘甜蜜糯巨好吃!
32986人看过 -
骨汤海鲜冒菜
963727人看过 -
百合炒芹菜
15852人看过 -
#时令蔬菜最养人#百合炒芹菜
128008人看过 -
#入秋滋补正当时#银耳雪梨红枣汤 润肺去燥
203441人看过 -
法棍法式面包
470399人看过 -
#自由创意面包#中式面包豆沙包
138872人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#凉拌菜
131368人看过 -
指毛桃土茯苓煲猪展肉,清肝降火
158264人看过 -
锅包肉
851139人看过 -
虎皮尖椒
17372179人看过