红豆糙米饭
浏览 938439 · 收藏 3745 · 学做 2
将做法保存到手机
年味越来越近,是不是感觉家里已经开始做各种好吃的啦?感觉每年从快放假开始,一直到到放完假去上班,在家就是一直吃,一直吃,吃到胖好几斤。回来以后还有很长的时间是在吃素中度过,因为是在是太油了要清理肠胃。 跟大家说个特别sui的事,去年小编放假回家,大家都明白的,麻麻会做好多好吃的,然后吃的小编华丽丽便秘。但是!!麻麻给小编做了一碗神奇的红米饭,没过两天就好了,今天,小编把这道红米饭推荐给你们! 红米糙米饭顾名思义就是在糙米中加入红豆,红豆的味道能够与糙米相辅相成。而且还具有很强的消肿,利尿的功效。 吃红豆糙米饭有很强的饱腹感,并且有很强的清理食道的功效,一般吃两天以后,就能让你体验到大量排便,这,就是排出体内毒素的最好证明,肠道干净了,整个人自然就清爽啦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
糙米泡到水中洗净后捞出放到小盆里,放入红豆和盐
-
步骤2/4
点击查看大图
加水没过糙米,用搅拌器顺时针搅拌均匀,速度大约两秒一圈
-
步骤3/4
点击查看大图
将搅拌好的糙米放进电饭煲,(加入的水比平时多一点)浸泡30分钟后开始煮饭,做好后搅拌全部的米饭
-
最后一步
点击查看大图
一天一次上下搅拌米饭,三天后即可食用,一天食用1-2次
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-12
换个做法
红豆糙米饭的相关分类
红豆糙米饭的相关推荐
-
藜麦糙米饭(蒸汽蒸制版)
383538人看过 -
三色糙米饭
112205人看过 -
五色糙米饭
31376人看过 -
香菇糙米饭
831643人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐|凉拌秋葵|鲜虾冬瓜|糙米饭
179776人看过 -
#东古525掌勺节#芹菜炒三色糙米饭
150699人看过 -
牛肉焖糙米饭【健身美食】
126410人看过 -
宿舍红豆糙米饭
39029人看过 -
脱糖三色糙米饭
384764人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
425844人看过 -
#秋天吃什么#南瓜糙米饭
223263人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5493905人看过