平菇肉片炒豆腐
今天就用补益清热养生的豆腐来搭配它,为了营养更均衡, 还加入了点肉片, 荤素搭配, 营养菜更全面。 平菇肉片炒豆腐,制作简单, 味道鲜美, 营养又健康, 是你值得品尝的佳肴, 有空自己在家做做吧。
19克
27克
20克
307
千卡
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步骤1/10
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热锅凉油, 将豆腐放入锅中煎, 同时加入少许盐;
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步骤2/10
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将豆腐煎至金黄后再翻一面继续煎至金黄;
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步骤3/10
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肉片中加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;
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步骤4/10
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热锅凉油,将腌制好的肉片放入里面滑炒;
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步骤5/10
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肉片滑炒变色后加入平菇进去翻炒;
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步骤6/10
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炒至平菇微微出水后加入黑木耳继续翻炒;
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步骤7/10
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再加入煎好的豆腐块继续翻炒;
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步骤8/10
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加入适量的生抽进去稍煮一分钟;
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步骤9/10
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加入盐等调味料翻炒均匀即可盛入盘中撒上小葱末。
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最后一步
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开吃啦。
1. 先将豆腐双面煎至金黄, 煎时加入少许盐码入底味; 2. 肉片加入盐等调味料提前腌制; 3. 将平菇炒至微微出水, 再加入木耳和豆腐块, 加入生抽烧煮一分钟后即可加入盐调味。
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发布于 2017-01-11
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