花生山药露
说起来,如今的雾霾天,不也是人类不遵守自然规则, 才酿成了今天这样积重难返的后果么? 对于平凡如你我的每一个人,面对雾霾来袭, 一则要以身作则,以实际行动环保出行、环保生活; 二则也要在生活中做好防护措施,不管是瘟疫还是灾害,总有些人可以 最大程度地降低自身所受的伤害,这就要求我们多具备一些生活智慧。 今天分享的这道早餐, 是清肺佳品, 建议大家多多煮来饮用。
-
步骤1/5
点击查看大图
山药一段约100g、花生一杯约60g
-
步骤2/5
点击查看大图
花生提前浸泡一晚
-
步骤3/5
点击查看大图
山药去皮洗净切丁
-
步骤4/5
点击查看大图
第二天早上,山药去皮洗净,与浸泡好的花生一起加入豆浆机,根据家中人口多少添加清水,我家是三口之家,通常选择中间水位线
-
最后一步
点击查看大图
豆浆机选择果仁露键制浆即可
1 山药一段约100g即可,花生一杯是按照豆浆机所配的量杯,大约60g,食材过多会影响豆浆机制浆,所以这也是使用豆浆机的规则
2 通常我制作豆浆都不会加糖调味,这道饮品亦然,如果希望有更佳口感,也可以加入适量白糖调味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-11
花生山药露的相关分类
花生山药露的相关推荐
-
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
233272人看过 -
手抓饼豆沙馅饼
230023人看过 -
戚风纸杯蛋糕(空气炸锅版)#快速GET丰盛春节家宴#
194165人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面,10分钟搞定的快手早餐
708234人看过 -
不回缩的海绵纸杯蛋糕
3364287人看过 -
#一口新年味,全家享佳味#手抓饼吃法八——芝心饼
182687人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#
120728人看过 -
虾仁滑蛋三明治早餐搭配
107602人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1249640人看过 -
葡式蛋挞(无淡奶油版)
17508603人看过 -
早餐蔬菜蛋饼
197627人看过 -
手抓饼鸡腿包
154960人看过