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焗烤坚果燕麦

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**an_闲云_yun

女儿放假回来，提出要吃低脂低盐，高蛋白，有饱腹感的食物。我就准备了一些燕麦、坚果和鸡蛋等食材，用焗烤的方式制作，没想到从口感到味道都是棒棒哒！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
燕麦片（非即食） 50g
、
白砂糖 30g
、
坚果、干果 25g
、
鸡蛋 1个
、
开水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.麦片一定要用开水泡。 2.喜欢奶香味的朋友可以在加开水后适量添加炼乳（10——20g）。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-10

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