蒜蓉炒油麦菜
生活就是柴米油盐盐啊，可是我偏偏就喜欢这样的生活了，酸甜苦辣，样样爱，今天是油麦菜，青菜营养美容，一定要多吃啊！
-
步骤1/8
点击查看大图
油麦菜洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
切段~
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜头拍完剁碎
-
步骤4/8
点击查看大图
锅烧热，倒入油，稍等一下就下蒜头炒香
-
步骤5/8
点击查看大图
接着把油麦菜下锅翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入适量蚝油翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
然后熟了洒盐试味道就可以盛出来了。
-
最后一步
点击查看大图
很香啊~
油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-09
蒜蓉炒油麦菜的相关分类
蒜蓉炒油麦菜的相关推荐
-
下饭必备——青椒肉丝
22574718人看过 -
#暖冬酱在手，嗨吃部队锅#生蚝豆腐煲
163614人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
477668人看过 -
红薯米粥
29249人看过 -
#硬核菜谱制作人#小炒洋葱牛肉
1048500人看过 -
鲫鱼豆腐白菜汤
39212人看过 -
白灼芥兰/芥蓝【抗癌王、强抗氧化】素食蔬菜蜜桃爱营养师私厨
1901067人看过 -
五分钟做好的蒜香虾皮油麦菜
749391人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药排骨汤(健脾养胃)
267330人看过 -
鲜掉眉毛的芦笋虾仁
6432745人看过 -
虾仁豆腐汤
22620人看过 -
香菜拌牛肉
793968人看过
