蒜蓉炒油麦菜
生活就是柴米油盐盐啊，可是我偏偏就喜欢这样的生活了，酸甜苦辣，样样爱，今天是油麦菜，青菜营养美容，一定要多吃啊！
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步骤1/8
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油麦菜洗净
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步骤2/8
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切段~
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步骤3/8
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蒜头拍完剁碎
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步骤4/8
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锅烧热，倒入油，稍等一下就下蒜头炒香
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步骤5/8
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接着把油麦菜下锅翻炒
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步骤6/8
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倒入适量蚝油翻炒
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步骤7/8
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然后熟了洒盐试味道就可以盛出来了。
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最后一步
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很香啊~
油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-09
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