小米发糕 宝宝健康食谱
今天这款蒸糕与众不同,食材用到了营养丰富的小米,口感松软,吃一块等于喝下半碗小米粥呢,可以帮助宝宝补养脾胃。我把步骤写的也非常详细啦,保证妈妈们都学会! 因为是蒸的,孩子多吃也不用纠结上火的问题,可以给宝宝当点心、也可以给当主食哦。
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步骤1/11
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参考月龄:10个月以上食材准备:小米80克(提前泡10个小时),鸡蛋2个,细砂糖20克,玉米油25克烹饪时间:40分钟推荐指数:★★★★★
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步骤2/11
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蛋清和蛋黄分离,放入两个无油无水的干净大碗里。
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步骤3/11
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小米提前一晚浸泡。第2天把泡好的小米沥干水分,放入料理机中,并加入蛋黄液和玉米油。玉米油可以用色拉油代替,因为油的味道会影响蒸糕的味道,所以一定要选择无色无味的食用油。
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步骤4/11
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打成细腻的小米浆。
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步骤5/11
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砂糖取1/3放入蛋清里,我们开始打发蛋清啦!
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步骤6/11
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先低速开始打,打至蛋清出现很多密集的泡泡再加入1/3的砂糖。打到提起打蛋器出现软软的尖勾的时候加入剩下的砂糖。
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步骤7/11
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然后转高速继续打发至打蛋器稍微有点阻力,提起打蛋器会出现一个小尖勾。这里的小尖勾一定是质地细腻的,如果看上去有点粗糙还要继续打噢!
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步骤8/11
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小米浆分两次,倒入蛋白霜内。
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步骤9/11
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用翻拌的手法把小米浆和蛋白霜混合均匀。翻拌好的小米糊也是细腻的,没有明显大气泡。
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步骤10/11
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把小米糊倒入模具中,模具可以自由选择,我又放了点蔓越莓干一起蒸,大火蒸25-30分钟就可以吃啦!倒好的小米糊要快快放入锅里开蒸,放置时间久了也会消泡!一共做了八个,我只吃到两个,呜呜呜。
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最后一步
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颜值与营养并存的小蛋糕来啦~
蛋清打发小贴士
1.首先要选择新鲜的鸡蛋,蛋清和蛋黄分离好了以后确保蛋清里没有蛋黄。
2.打蛋器和盛蛋清的打蛋盆一定是无水无油的。
3.要选用细砂糖,一般颗粒的砂糖太粗,糖粉又太细,所以细砂糖刚好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-07
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