三加一健康豆浆
豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力。青豆、黑豆、绿豆搭配制成的豆浆能够给人不冲营养,增强体力。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/7
点击查看大图
绿豆洗净,放入豆浆机中。
-
步骤3/7
点击查看大图
青豆洗净放入豆浆机中。
-
步骤4/7
点击查看大图
黑豆洗净放入豆浆机中。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入清水至豆浆水位线,盖上盖子。
-
步骤6/7
点击查看大图
豆浆机接通电源,开始工作。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆打好后,加入冰糖调味。
体瘦者和尿多者不宜多吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-07
自制豆浆的相关分类
自制豆浆的相关推荐
-
阿加特
211254人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40740001人看过 -
米汤老南瓜糖水
48424人看过 -
【南瓜椰蓉小方】【雪花南瓜饼】老南瓜新吃法,味道顶呱呱!
264513人看过 -
煎鸡胸加蔬菜加红薯
7152人看过 -
蒸冬瓜加肉
13357人看过 -
自制红枣凉粉
8941人看过 -
白加黑
90866人看过 -
茄加
29113人看过 -
肉加馒头
16592人看过 -
黄豆猪手
66247人看过 -
减肥餐-西兰花配鸡胸肉
1235609人看过