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三黑豆浆

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黑豆富含抗氧化剂维生素E,能清楚体内自由基,减少皮肤皱纹。黑豆皮以及黑米外部皮层含有花青素,有很强的抗氧化功效。黑芝麻含有的多种氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用下,能加速人体的代谢。这款豆浆富含营养物质,具有抗击衰老的功效。
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烹饪步骤
小贴士

黑芝麻用平底锅炒熟或者用烤箱烤熟了再打成豆浆,可以去除芝麻本身的涩味,制成的豆浆口感比较好。

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发布于 2017-01-07

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