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五彩芋圆

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冬日暖阳的午后，如果跟宝贝一起吃一道甜品，想想都是非常惬意的事情。如果还能跟宝贝一起动手，不仅仅可以加深亲子关系，还可以增进宝贝的食欲哦。下面小编就推荐一款亲子互动美食五~彩~芋~圆它热量大且营养丰富是宝宝在冬季十分喜爱的食物哦中医认为它能补中益气还含有丰富的粘液皂素及多种微量元素可增进宝宝的食欲，帮助消化呢今天“辣妈达人”海倩姐姐教大家一起来制作五彩芋圆

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

芋头

、

南瓜

、

紫薯

、

红薯

、

木薯

、

椰奶

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备芋头、南瓜、紫薯、红薯、木薯粉。
步骤2/8 点击查看大图
将芋头、南瓜、紫薯、红薯切块备用。
步骤3/8 点击查看大图
将四种食材放入蒸笼35~40分钟，蒸至筷子能轻松戳透。
步骤4/8 点击查看大图
蒸熟后分别将4种食材捣成泥。
步骤5/8 点击查看大图
将4种食材分别放入适量的木薯粉后搅拌均匀。
步骤6/8 点击查看大图
将4种食材分别揉成条后，切成小段。
步骤7/8 点击查看大图
揉成圆形后，放入沸水中，两次沸腾后芋圆就煮熟了。
最后一步点击查看大图
美味捞出放进漂亮的器皿中，放入香甜的椰奶。也可以根据个人口味将椰奶换成牛奶、果汁等。

小贴士

1.芋头煮熟之后加入适量的糯米粉制作成芋圆，口感更佳； 2.加入糯米粉的时候要边揉边加，一次不要加的太多； 3.食材要趁热压泥，这样压的食材会很细腻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-06

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