3+1暖身茶
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小寒昨天已过,三九寒天养生需要一杯暖暖的3+1暖身茶。红糖具有养血、活血的作用。红枣性味甘温、具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有解表散寒的作用。三者结合,可以发挥姜的作用,可改善体表循环,促进血液流通,手脚冰凉的症状有很好的效果。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材:红糖、红枣片、生姜;PS:我采用的食广东本土的小黄姜比较辣
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步骤2/6
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红枣片洗净,生姜洗净切丝;PS:红枣如果是整个的去核切片,生姜也可以用刨子刨丝。
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步骤3/6
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600ml饮用水、红糖、红枣片、生姜丝放入锅中,改善盖子;
步骤4/6
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发布于 2017-01-06
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