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红豆粉的做法

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红豆粉

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3克
101克
317克

1620
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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30–60分钟 | 掌勺(高级)

红豆 500g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
红豆洗干净凉干，最好用平底不沾锅。
步骤2/3 点击查看大图
把锅热干，调到最小火不断翻炒15分钟，炒到变暗色有点干味就可以关火了，然后凉一下再用磨碎机干磨。
最后一步点击查看大图
成品就出来了。

小贴士

红豆粉的功效与作用主要是含有很多的维生素B, ，这对于那些想要减肥的朋友是很有用的，它可以起到减肥的作用，而它含有的纤维素有助于我们肠道的蠕动以及可以用来清热解毒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-06

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