山药白萝卜粥
功效:山药白萝卜粥能健脾益胃,也能促进消化,山药可以滋补脾胃,缓解胃虚,对人类的消化不良和食少腹胀,腹泻便溏等不良症状都有很好的预防和调理作用,另外山药白萝卜粥还能理气通便,它们含有的纤维素能促进肠胃蠕动,可以加快体内垃圾的排出,对腹胀和便秘也明显缓解功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
大米洗净浸泡4小时,白萝卜洗净去皮切块,山药去皮切小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
将山药,大米,白萝卜,水一起放入破壁机杯中
-
步骤3/6
点击查看大图
选择绵粥
-
步骤4/6
点击查看大图
程序结束后,调入适量盐和胡椒粉调味。
-
步骤5/6
点击查看大图
靓粥!
-
最后一步
点击查看大图
营养!
山药品种选择铁棍山药,去皮后迅速放入水中浸泡,否则会变色。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-06
山药白萝卜粥的其他做法
山药白萝卜粥的相关分类
山药白萝卜粥的相关推荐
-
年夜饭必须做上这道意头满满的家常菜~招财进宝
92906人看过 -
茼蒿翡翠丸子
358813人看过 -
让你吃出文化味儿的清蒸武昌鱼
581913人看过 -
虾仁炒西蓝花
195333人看过 -
燕麦麸皮松饼
28758人看过 -
鲜汤素馄饨
38937人看过 -
#年夜饭 春色满园
179263人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1547562人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#葱花卷
189760人看过 -
椒盐花卷
127537人看过 -
南瓜飞饼 | 1岁以上·增强免疫力
674272人看过 -
西葫芦燕麦麸皮饼
16787人看过