减肥汁
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太想减肥了,肥的太难看了,没办法,只能不吃晚饭,不吃宵夜,杜绝零食,做做减脂运动,但是晚上不吃东西也很容易饿,就做了几杯水果蔬菜汁,养养胃还可以减肥,其实这个不难喝,因为太多水果了,苦瓜味反而不明显了。反正这东西没有标准,自己喜欢吃的就可以了。。希望我可以减掉30斤
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把所有材料用盐水泡,洗干净
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步骤2/5
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把所有材料切块
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步骤3/5
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一次放进去是打不了的,分两次打,材料各一半
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步骤4/5
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把所有材料的一半放进去,放两杯酸奶和半瓶水打碎
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最后一步
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打好就可以喝了,喝不完的放冰箱
小贴士
ps:一定要坚持哦!!不算难吃,把它当成果汁喝就可以了,不用过滤,渣渣反而更有营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-05
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