孕妈妈的腊八粥
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怀孕之后好多往常补血的食材都不能吃了,到了腊八,往往外面卖的腊八粥多少都有些不适合孕妈妈,不如开始动手吧
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
红枣
适量
、
银耳
适量
、
大米
适量
、
江米
适量
、
黑米
适量
、
红米
适量
、
花芸豆
适量
、
白芸豆
适量
、
红小豆
适量
、
黑豆
适量
、
花生
适量
、
葡萄干
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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白芸豆,花芸豆,红小豆,黑豆洗干净后放入冰箱冷冻室
-
步骤2/4
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黑米,糯米,大米提前浸泡(忘记拍照了)红枣后轻轻挤压更入味
-
步骤3/4
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银耳剪成小朵浸泡
-
最后一步
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将黑米,糯米,大米,红枣,冷都后的所有豆类以及花生放入锅中,所有材料和水的比例是1:10,大火滚起后再加入银耳和葡萄干,调成小火
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-05
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