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咖喱西兰花

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奶茶妈咪

西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富，它比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 适量
、
小肉圆 适量
、
黄咖喱 二小块
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花一定要焯水哦！这道菜只放咖喱即可哦，无需其他调味品！肉圆可以换成其他配菜，比如虾球！根据个人喜好哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-04

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