养生山药粥~效果谁喝谁知道
经常喝粥的女人,皮肤一定不会让你失望。很多养生书里,都有山药粥的介绍,湿气重的人最好煲红豆薏米山药粥,既补元气又除湿气。药膳讲究从吃调理身体,吃的不仅是饭,更是身体的需要,日久不一定生情,但日久一定见效果。外面的早餐店里,粥特别粘稠,大多添加了粘稠剂(可以百度看看怎么做成的),添加苏打过多的粥都不建议常喝,何况有这种工业添加剂的。 晚上睡觉前,花半小时多煲粥,早晨让家人和孩子吃上健康早餐,很值得,何况煲粥时候有电器。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
山药切小块
-
步骤2/6
点击查看大图
备米
-
步骤3/6
点击查看大图
普通燕麦
-
步骤4/6
点击查看大图
玉米片(玉米仁更好)
-
步骤5/6
点击查看大图
我用的砂锅,第一次翻滚后,小火煲30分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
自然的粘稠,自然的味甘甜。冬天家里经常煲的粥就是它和五谷杂粮粥。
简简单单,吃出你的美丽和健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-03
养生山药粥的其他做法
养生山药粥的相关分类
养生山药粥的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#小米红薯红豆粥
188954人看过 -
家常凉拌菜
169431人看过 -
【多妈爱下厨】健脾养胃--南瓜汁
678659人看过 -
燕麦南瓜粥
6544人看过 -
红枣南瓜粥
73348人看过 -
小米南瓜粥#儿童辅食#
2330720人看过 -
炸蘑菇
13919225人看过 -
槐花包子
110958人看过 -
肉夹馍
12508949人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒马齿苋
162761人看过 -
红薯干
414099人看过 -
食美粥-减肥粥系列|“燕麦南瓜粥”减肥瘦身餐 营养早餐粥
231089人看过