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腊八粥

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营养师蓝冰滢

这一年里，不管是忙碌还是轻松，2016转瞬即逝。这一年，希望用美食来纪念旧的一年，同时也希望用美食来迎接新的一年！在这个季节，最好的选择就是——腊八粥。 腊八节，俗称“腊八”。中华名族的传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜的风俗。 喝一碗腊八粥，暖暖的粘糯的粥，把这一年全部的故事都融合在一起，因为那几颗红枣和一勺冰糖，让这杂融的味道带出淡淡的甜蜜。 和家人的这种感情，就好像这碗腊八粥，热乎乎的，甜蜜蜜的，浓稠但是一点不会觉得腻。 喝一碗浓浓的腊八粥，让甜蜜充满生活的每一天！天气 很冷，喝一碗腊八粥，看着新的一天太阳升起，新的一年，继续加油~
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红枣 适量
、
核桃 适量
、
枸杞 适量
、
银耳 适量
、
莲子 适量
、
大米 适量
、
江米 适量
、
黑米 适量
、
红米 适量
、
玉米 适量
、
绿豆 适量
、
花芸豆 适量
、
白芸豆 适量
、
红小豆 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-02

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