辣白菜
辣白菜不但辣、脆、酸、甜、味美、爽口,是不错的开胃菜,而且泡制白菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。
-
步骤1/17
点击查看大图
白菜洗净沥干水分
-
步骤2/17
点击查看大图
洒满盐,尽量洒均匀,每一片都腌上盐
-
步骤3/17
点击查看大图
腌过夜(或10小时以上)的白菜自然沥出了大量的水
-
步骤4/17
点击查看大图
用手抓一小把在手心挤干水分,尽量分多次挤干,(~**~吃奶力都出来了……很累人的....)
-
步骤5/17
点击查看大图
原来两大盆的白菜,挤成一小半盆,整个过程缩掉了3/4
-
步骤6/17
点击查看大图
茎的颜色类似快烫熟了的透明状为最佳。到这里,过程很漫长也很重要,因为盐被挤掉,菜的涩味也没了……
-
步骤7/17
点击查看大图
削好苹果、梨、蒜蓉
-
步骤8/17
点击查看大图
把配料入搅拌机搅拌,我加入了煮熟放凉了的米汤一起搅
-
步骤9/17
点击查看大图
姜可以同上一起搅拌也可以单独切蓉
-
步骤10/17
点击查看大图
锅底热一点油
-
步骤11/17
点击查看大图
辣椒粉和辣椒面各取一匙下锅
-
步骤12/17
点击查看大图
慢火焙出香味
-
步骤13/17
点击查看大图
所有材料混入盆里,加入白酒、鱼露、糖、少许白醋
-
步骤14/17
点击查看大图
浓浓的果泥包裹每一叶白菜...
-
步骤15/17
点击查看大图
搅拌均匀,根据自己的喜好调节酸辣度。鱼露的分量也要边做边试,因为之前盐是否挤干会有不同的咸度体现....
-
步骤16/17
点击查看大图
装入容器
-
最后一步
点击查看大图
放冰箱里一周以上后方可享用……做好的辣白菜除了生吃还可以搭配其他食物烹煮哦(着急马上吃可以不放冰箱,等待常温发酵好后再放冰箱保存)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-01-02
辣白菜的其他做法
-
韩国泡菜的秘密【自制辣白菜】正宗发酵蜜桃爱营养师私厨
-
小羽私厨之自制辣白菜
-
#吃出健康,解决假胖#酸辣脆爽 !酸辣白菜!
-
#美食视频挑战赛# 懒人辣白菜香肠炒饭
-
肥牛辣白菜豆腐火锅
-
#一学就会快手菜#辣白菜蘑菇煮豆腐
辣白菜的相关分类
辣白菜的相关推荐
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#轻食蔬菜
110828人看过 -
爽口凉菜 : 凉拌粉丝
242887人看过 -
【❤酱】可拌饭可拌面的双菇牛肉茄汁辣酱(蟹味菇 白玉菇)
71820人看过 -
凉拌白萝卜丝
3627172人看过 -
醋溜白菜
6970912人看过 -
空气炸锅~西多士
63421人看过 -
【小吊梨汤】 忆京城往昔,不过这咿呀唱腔、汩汩梨汤
159812人看过 -
#洗手作羹汤#冬瓜鸭腿汤
104694人看过 -
芒香小排骨
203371人看过 -
空气炸锅蛋挞
31514人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48154042人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#生椰拿铁布丁
176952人看过