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花生酱三明治

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花生酱以优质花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。1. 花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用 2. 花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。感谢豆果提供的试用四季宝花生酱的机会，很喜欢吃花生酱做的三明治，于是昨天早上很快手的做了一个花生酱三明治。还拍了视频，欢迎观看。

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10分左右 | 切墩(初级)

面包一个

、

牛油果一个

、

酸黄瓜一根

、

番茄一个

、

培根 2片

、

四季宝花生酱适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备用物。
步骤2/13 点击查看大图
牛油果取出果肉捣成泥。
步骤3/13 点击查看大图
番茄切片。
步骤4/13 点击查看大图
酸黄瓜切片。
步骤5/13 点击查看大图
培根煎熟。
步骤6/13 点击查看大图
面包切开，
步骤7/13 点击查看大图
挤一层花生酱。
步骤8/13 点击查看大图
四季宝花生酱浓香顺滑，太美味！
步骤9/13 点击查看大图
放上牛油果泥。
步骤10/13 点击查看大图
放上番茄片、培根。
步骤11/13 点击查看大图
放上酸黄瓜。
步骤12/13 点击查看大图
盖上面包，这样一个营养又美味的早餐就做好了。
最后一步点击查看大图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-02

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