宝宝辅食之三文鱼松
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三文鱼富含脂肪，是Ω-3脂肪酸DHA和EPA的上佳来源，对大脑以及视觉神经发育都十分重要。宝宝脑部的发育非常快，消耗能量很多，营养跟不上可不行。美国营养协会的几位营养学家推荐的适合宝宝的补脑食物排第一的就是三文鱼。 把三文鱼做成了鱼肉松，吃的时候更加方便，而且对于还不能吃调味料的小宝宝来说，三文鱼的味道还是天然的调味品呢，无论是米粉还是面条或者蔬菜泥都可以加进去，既增加营养，又更加美味。 更多宝宝辅食敬请关注微信公众号“胖朵成长日记”
食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
三文鱼
100g
烹饪步骤
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步骤1/12
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三文鱼上锅蒸熟
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步骤2/12
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蒸熟的鱼弄成小块儿放入搅拌杯中，加适量开水（没过鱼肉，搅拌棒能工作就行）
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步骤3/12
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搅成细腻的肉泥（这一步的肉泥越细腻，最后的鱼肉松就越细）
步骤4/12
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发布于 2017-01-01
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