蒸板栗
浏览 18.7万 · 收藏 614 · 学做 13
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
新鲜板栗
500克
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将板栗洗干净，沥干水分。
-
步骤2/3
点击查看大图
用刀在板栗背上切一刀。(小心别切到自己的手哈)
-
最后一步
点击查看大图
放入蒸锅笼屉上，大火上汽后，转中火15分钟，看到板栗开口即可。
小贴士
板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-17
换个做法
蒸板栗的相关分类
蒸板栗的相关推荐
-
白菜炒大虾
118318人看过 -
糖烤栗子
1728712人看过 -
自酿醪糟（米酒）
4404432人看过 -
补脾糕
12327人看过 -
奶油南瓜汤
9448人看过 -
早餐溏心蛋还能这样做？！减脂苏格兰蛋，仪式感爆了！
276549人看过 -
小孩爱吃薯片
53658人看过 -
红豆板栗粥
95377人看过 -
砂锅炖万物之砂锅酥肉（通用版）
23992人看过 -
牛肉丸金菇煲
8990人看过 -
可口小咸菜－腌鬼子姜（洋姜）
1381700人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#空气炸锅版香蕉烤蛋奶
191490人看过
