自制酸奶
超市卖的酸奶会有各种添加剂，而且益生菌经过各种运输环境也剩不下多少了，只图一个口味罢了！家里老人孩子每天吃一些酸奶肠胃更好吸收～
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步骤1/6
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常温伊利纯牛奶两盒500ml
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步骤2/6
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白砂糖10g根据自己喜欢的甜度调节多少，糖尿病人或者喜欢纯酸奶可以不加糖
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步骤3/6
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川秀乳酸菌半袋0.5g
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步骤4/6
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所有材料一起放入酸奶机的不锈钢盆搅拌均匀，密封好
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步骤5/6
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选择酸奶7个小时，静等美味香滑の酸奶吧～
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最后一步
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成品，给老公哥哥家的两个小侄女带去尝尝
冷藏后口感更佳！酸奶营养价值很高，钙吸收利用比纯奶要好，还可以调节肠胃，减肥人士作为沙拉使用也非常不错～不过切忌空腹吃酸奶，还有不能因为好吃而过量哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-31
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