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嫩烤鸡柳的做法

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嫩烤鸡柳

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爱谁都不自由但你还是会爱上一个人甘愿为他舍弃自由为他洗手煲汤为他煮饭做菜

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

调料1黑胡椒适量

、

调料1盐适量

、

白胡椒适量

、

辣椒面适量

、

酱油一勺

、

生菜一棵

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
市场买的新鲜鸡胸肉加入调料后揉搓两分钟。这样比较容易入味。
步骤2/5 点击查看大图
切成条后均匀平铺在炸锅中。
步骤3/5 点击查看大图
因为我不喜欢吃太多油的东西，所以这次依旧没刷油，如果是用烤箱的话需要刷油。
步骤4/5 点击查看大图
准备洗好的生菜，吃的时候配着不油腻，虽然我也没➕油。
最后一步点击查看大图
大功告成，15分钟180度，外表酥脆，内心娇嫩。

小贴士

时间略久，再加上没放油所以外表是脆脆的，里面的肉确是很嫩，喜欢健康无油的可以尝试。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-31

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