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牛奶燕麦蛋羹的做法

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牛奶燕麦蛋羹

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燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。燕麦片食谱内容源自Myllyn Paras官方网站： #戳链接#

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Myllyn Paras完整谷粒燕麦片 30克

、

鸡蛋 2个

、

芒果适量

、

牛奶 200克

、

白糖 20克

、

火龙果适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
把鸡蛋打散。
步骤3/9 点击查看大图
把白糖放到锅中，倒入牛奶加热。
步骤4/9 点击查看大图
冲入鸡蛋中，搅拌均匀。
步骤5/9 点击查看大图
拿两个容器，放入Myllyn Paras完整谷粒燕麦片。
步骤6/9 点击查看大图
倒入蛋液。
步骤7/9 点击查看大图
盖上保鲜膜，在上面用牙签扎上约10个小洞。
步骤8/9 点击查看大图
锅中入水烧开，放入鸡蛋液大火10分钟。
最后一步点击查看大图
切好芒果和火龙果放在蒸好的蛋羹上。

小贴士

1、牛奶煮热加到鸡蛋中蛋羹很嫩滑。 2、不要用深的容器蒸蛋羹，浅一点易熟。 3、盖上保鲜膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影响美观。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-29

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