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四季宝蔬菜沙拉

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情一诺

蔬菜沙拉，是一种非常健康的饮食方式，各式蔬菜，不必过分的加热，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的营养成分，而且，通常蔬菜沙拉会选用3种以上的食材，每种食材又起到互补的作用，无论养颜、美容、或是减肥的效果都是很不错的。搭配了四季宝花生酱的蔬菜沙拉，在各式蔬菜的基础上，又增加了花生酱的香味，让平淡无奇的蔬菜沙拉，增添了更多的美味。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
生菜 100克
、
辣椒 50克
、
西红柿 1个
、
荷兰豆 50克
、
樱桃水萝卜 30克
、
四季宝花生酱 适量
、
精盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、 荷兰豆要先入沸水焯烫一下，出锅过一下冷水，保持青翠的颜色和口感 2、 花生酱用开水稀释，可以更好的激发出花生酱的香味 3、 精盐的量可根据自己的口味添加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-28

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