红枣核桃山药米香豆浆

浏览 137825 · 收藏 2688 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

天气越冷越要爱自己，早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧，不想早起，没关系，还可以用豆浆机的预约功能哦！今天多妈分享的这款豆浆，补气养血益智，适合全家人饮用！配了五种食材，红枣、黄豆、糯米、核桃、山药，每一种都有它特别的功效，红枣补气血、养容颜，核桃益智补脑，山药滋阴润肺，黄豆含有丰富的大豆蛋白，糯米健脾养胃，做出的豆浆甜蜜香浓，尤其是用九阳P9无渣破壁豆浆机来制作，细腻无渣，口感更好，适合全家人经常食用。

营养分析查看详情

9克
23克
77克

461
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

红枣数颗

、

黄豆半杯

、

糯米小半杯

、

核桃三颗

、

山药一小截

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好各种原料；
步骤2/11 点击查看大图
黄豆和糯米清洗后放进豆浆机桶里；
步骤3/11 点击查看大图
红枣掰碎，山药去皮切小块，核桃去壳只要核桃仁；一起放进豆浆机里；
步骤4/11 点击查看大图
注入适量的清水；一般都是到1300ml的位置；
步骤5/11 点击查看大图
豆浆机接通电源，启动五谷豆浆模式；如果需要预约时间和温度，按'预约'键，就只有前三种功能键是亮的了；继续按'预约'键，选择'五谷'；系统设置的初始预约时间是3小时，因为我是头一天晚上把食材放进豆浆机的，准备第二天早上喝，所以加长了时间，选择了8小时，这样也可以给我放进去的干豆一个泡涨的时间。还可以选择'热'或者'温'，选择温饮，早上起来的时候，温度刚刚适口，很不错哦；
步骤6/11 点击查看大图
清晨醒来，厨房里的豆浆机已经冒着热气等着主人了，声音很小，像我家只有五十几平的小房子，它在厨房工作，一点不影响我睡觉呢！
步骤7/11 点击查看大图
工作完成状态。
步骤8/11 点击查看大图
打开后，能看到豆浆很细腻，带着浓浓枣香味，闻起来就很舒服；
步骤9/11 点击查看大图
倒进豆浆机配备的杯子里，就可以开启美好的早餐了；
步骤10/11 点击查看大图
想看看做豆浆后的内桶么；虽然我放了山药和糯米这样的粘性比较大的食材，但不会粘在豆浆机内桶里的。清水冲一下，抹布一擦就干干净净了；
最后一步点击查看大图
倒在杯子就可以喝了，美好清晨，需要补充营养和能量，一杯好豆浆就可以了！