美味减脂色拉
美味和营养都能兼顾 热量不高 没怎么用到油 低脂健康 fit
-
步骤1/12
点击查看大图
土豆切丁 和鸡蛋一起煮熟
-
步骤2/12
点击查看大图
食材 有个鸡蛋破了 我就给他搞成蛋皮教第二种吃法
-
步骤3/12
点击查看大图
腌制鸡胸肉 加盐蚝油香油调味
-
步骤4/12
点击查看大图
加淀粉拌匀上浆 事实证明这样处理肉质真的会变嫩 我这边是切成丁 感觉能更加入味
-
步骤5/12
点击查看大图
洗菜 这个品种的生菜感觉更好吃就是汉堡包里的那种生菜
-
步骤6/12
点击查看大图
切配
-
步骤7/12
点击查看大图
煎蛋皮
-
步骤8/12
点击查看大图
切丝
-
步骤9/12
点击查看大图
把煎好的鸡胸肉放入
-
步骤10/12
点击查看大图
摆盘
-
步骤11/12
点击查看大图
挤上千岛酱就可以吃啦 yami
-
最后一步
点击查看大图
这是蛋皮版本 也很好看呢 做明天的便当
便当的小番茄我没切 怕坏了 这样能更好的保鲜 我特地挑了小小小番茄
蛋皮也可以给不喜欢蛋黄的人吃 我个人不喜欢蛋黄
千岛酱明天吃的时候再加就好了 不然放到第二天就不新鲜了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-26
减脂色拉的相关分类
减脂色拉的相关推荐
-
电饭煲炖牛肉
36949人看过 -
煮鸡血
30231人看过 -
小炒童子鸡
18615人看过 -
【家常菜】大葱烧豆腐
499448人看过 -
鸡蛋胡萝卜炒荞麦面#十分钟营造早餐大挑战#
458158人看过 -
干拌荞麦面,美味又营养 #美食视频挑战赛#
2256860人看过 -
十分钟准备一份健康荞麦面
429836人看过 -
轻松做海鲜—韭菜炒鱿鱼
556331人看过 -
蟹粉蛋
47738人看过 -
泰式煎虾佐土豆泥
37098人看过 -
#硬核菜谱制作人#清蒸黄芪童子鸡
400314人看过 -
黄油土豆
18910人看过