小鱼生餐主食篇⑤南瓜鸡丁浇饭
算是快手菜吧,一道含多种食材,蔬菜、肉类、谷类,很方便也很好下饭。
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步骤1/6
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鸡腿肉切成小丁,放在蛋白里腌着。鲜菇切小丁。
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步骤2/6
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下油爆香蒜末。
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步骤3/6
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再下鸡腿肉翻炒。
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步骤4/6
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再下鲜菇和南瓜翻炒,看见鲜菇略出水,再下牛奶和水刚好过面。
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步骤5/6
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加入青豆,勾芡(芡汁比例是淀粉:水=1:3),等收汁了下盐调味。
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最后一步
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淋在煮好的米饭上。南瓜的香甜+少咸的鸡肉,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-26
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