营养鸡汤
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妈妈从家里给带来的鸡 妹妹给的榛蘑 自己晒的香菇 新疆邮回来的枸杞和大枣 这锅汤 完美!
营养分析
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9克
21克
4克
157
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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妈妈拿的鸡 直接给剁了 多贴心
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步骤2/4
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自己夏天晒的香菇 抓一点泡水洗净
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步骤3/4
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山上采的折磨 抓一把泡水洗净
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最后一步
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鸡肉温水洗干净 开水烫一下 把所有食材放砂锅里 煮半小时左右 出锅时放盐 超级鲜 如果给小朋友吃 可以冻冰格 用的时候拿一块 煮面 做汤都可以
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-26
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