桂圆莲子粥
浏览 46563 · 收藏 186 · 学做 1
将做法保存到手机
莲子富含镁和蛋白质，脂肪含量少，可以帮助补虚和养心安神；糯米富含磷，可以协助淀粉和脂肪代谢，减少胆固醇。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
糯米用清水浸泡1小时，洗净；莲子用清水浸泡2小时，洗净；桂圆洗净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入糯米、桂圆和莲子，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在砂锅一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-26
换个做法
桂圆莲子粥的其他做法
桂圆莲子粥的相关分类
桂圆莲子粥的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#云南/茴香鸡蛋饼
169768人看过 -
桂圆莲子粥
35304人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
350623人看过 -
薏仁桂圆松子粥
13750人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16540864人看过 -
桂圆莲子红枣甜汤
90720人看过 -
板栗烧鸡
15403268人看过 -
抗氧化美白淡斑石榴汁
101976人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#蒜蓉小白菜
2157935人看过 -
桂圆红枣莲子粥#百变水果花样吃#
57690人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1999599人看过 -
#好吃不上火#糖炒板栗
9467782人看过
