黑椒牛仔骨
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14克
49克
22克
409
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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牛仔骨用啤酒,盐,黑胡椒,蚝油 腌制
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步骤2/4
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锅内加油,洋葱炒香,放入牛仔骨
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步骤3/4
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煎2-5分钟,出锅。剩下的洋葱加生抽,蜂蜜,蚝油,黑胡椒汁,水,烧汁
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最后一步
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黑胡椒汁淋在牛仔骨上或牛仔骨放入酱汁翻炒后出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-03-14
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