银耳红糖小米粥
小米营养丰富,能开肠胃、补虚,对产妇气血亏损,体质虚弱,饮食不香都有作用。而红糖有暖胃暖宫、补血补气的作用。而银耳富含天然特性胶原蛋白质,也有补气、和血、美容、嫩肤的功效,银耳红糖小米粥特适合月子中美食
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步骤1/6
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食材:小米、红糖、银耳、枸杞
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步骤2/6
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小米用水冲洗干净,银耳洗干净切成小块,枸杞也洗干净备用
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将小米和银耳放入电压力锅中,煲三十分钟
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时间到,自动排完气,打开锅盖,加入枸杞
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盛出装入碗中,加入红糖
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最后一步
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将红糖搅拌均匀即可
新鲜的银耳不用提前浸泡,用水冲洗干净就可以了,红糖可以根据自己的喜欢来添加,用电压力锅小米也不用提前浸泡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-25
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