超快手花生酱蓝莓酸奶
酸奶比纯牛奶更容易吸收，相对也不容易过敏，早餐、午餐、晚餐、下午茶任何时候都可以吃。 带来一道超快手的早餐酸奶，自制无糖酸奶里挤入香浓细腻柔滑的花生酱，搅拌下，再加一点野生低糖的蓝莓干或者新鲜蓝莓，就是美美的一杯早餐酸奶，蛋白质丰富，美好的一天由早餐开始吧。
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步骤1/7
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食材准备：自制无糖酸奶、野生蓝莓干、四季宝挤挤花生酱。
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步骤2/7
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舀取所需分量的酸奶放入干净的碗内。
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步骤3/7
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四季宝挤挤花生酱挤在酸奶面上。
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步骤4/7
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把酸奶和花生酱搅拌均匀。
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步骤5/7
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撒上准备好的蓝莓干，开吃。
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步骤6/7
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撰写制作步骤
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最后一步
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撰写制作步骤
1、自制无糖酸奶可以用市售酸奶代替。
2、蓝莓干同样可以用新鲜蓝莓或其他水果代替。
3、四季宝挤挤花生酱很香浓，蛋白质丰富，不甜腻也不咸，可以依据个人喜好增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-24
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