月子必备~酒酿鸡蛋糖水
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酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。
营养分析
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17克
27克
5克
305
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
水在奶锅中烧开,加入酒酿,枸杞。继续烧开,加入糖。
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步骤2/3
鸡蛋打散,快速细细倒入酒酿中。
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最后一步
待鸡蛋液定型,轻轻晃动奶锅,搅和均匀,就可以了。
小贴士
酒酿有丰胸,催乳的功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-24
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