玉米金针菇排骨汤
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金针菇是一种高钾低钠的食品。它含有丰富的蛋白质和多糖类，尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌，有利于宝宝大脑的发育，故被称为“益智菇”。此外，它还含有现代人精致饮食下所常缺乏的高纤物质。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
排骨洗净后，放入沸水中焯一下，捞出。
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步骤2/5
将锅刷洗干净后，重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后，改小火煮炖。
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步骤3/5
甜玉米粒洗净。金针菇去除根部，洗净后切段。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2012-03-14
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