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杏鲍菇焖土豆片

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Rita料理

一day day 的让人省heart 非常适合体弱者及亚健康的人群食用。 杏鲍菇焖土豆片是一道养生菜，因为杏鲍菇是一个热量极低的蔬菜，而且富含18种氨基酸，长期食用没有坏处(湿疹人群禁食) 它既可以美容养颜，也可以祛脂降压，帮助消食，提升免疫力。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 1个
、
土豆 1块
、
小炒肉 适量
、
青椒 适量
、
耗油 适量
、
生抽 适量
、
花椒 4颗
、
葱 少许
、
盐 少许
、
蒜 少许
烹饪步骤
小贴士

还可以加入红椒，这样色泽会更棒！(我选择的是青椒，因为家里的红椒吃完了)这道养生菜营养和保健价值极高！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-23

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