黑胡椒烤鸡胸肉
健身 减肥 无油无盐
-
步骤1/9
点击查看大图
鸡胸肉切薄片
-
步骤2/9
点击查看大图
装碗里
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入适量生抽 研磨黑胡椒
-
步骤4/9
点击查看大图
拌入水淀粉（可用土豆沉淀物代替）
-
步骤5/9
点击查看大图
抓匀盖上保鲜膜腌制一夜
-
步骤6/9
点击查看大图
烤盘铺锡纸，均匀铺在烤盘上
-
步骤7/9
点击查看大图
两盘
-
步骤8/9
点击查看大图
放入烤箱 干鸡胸 上下火170 度 20 min 湿鸡胸 表面包覆一层锡纸 上下火 180 度 15 min
-
最后一步
点击查看大图
成品 取下来盛盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-23
黑胡椒烤鸡胸肉的其他做法
黑胡椒烤鸡胸肉的相关分类
黑胡椒烤鸡胸肉的相关推荐
-
黑胡椒煎鸡胸肉
11754人看过 -
红枣糕（香甜不腻补气血）
1103754人看过 -
#牛气冲天#黑胡椒土豆肉粒
187250人看过 -
黑胡椒鸡丁
22828人看过 -
红糖枣糕
6967386人看过 -
蒜香鸡腿
5659286人看过 -
核桃红枣糕
480137人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#松软枣糕（红枣蛋糕）
139929人看过 -
牛肉烩胡萝卜土豆西红柿
3133人看过 -
#节日美味就这么简单#冰糖酸腌儿菜
5809人看过 -
#奶香四溢 暖锅佳味#红烧带鱼
4943人看过 -
炸薯条
2306人看过
