灶做厨房|鲍鲍更健康
说一个人有钱大多数都会这么形容,每天海参鲍鱼吃着,拿燕窝当水喝。可是现在发现,其实小鲍鱼是每个人都吃的起的。为什么有钱人喜欢吃鲍鱼呢,那自然是他的营养价值很高,所以对自己好一点从吃开始,看看鲍鱼怎么做才好吃吧~
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步骤1/11
准备食材(鲍鱼洗净浸泡了48小时)
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步骤2/11
将鲍鱼冷水上锅蒸3小时
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步骤3/11
将里脊肉与生姜、大蒜子、红椒切了备用
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步骤4/11
温锅、温油、小火将生姜、大蒜子煸香
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步骤5/11
放入里脊肉煸炒至变色
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步骤6/11
待肉煸至灰色后放入鲍鱼同炒
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步骤7/11
倒入适量生抽煸炒
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步骤8/11
注入鲍鱼原汁小火焖烧20分钟
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步骤9/11
搁盐调味
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步骤10/11
放入红椒煸炒收汁即可。(牙白芯是摆盘用的
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最后一步
装盘
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-23
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