清炒宝塔花菜的做法

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清炒宝塔花菜

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第一次看见这种花菜，很貌美呀～不忍心做成湘菜，于是就给它来了个清炒，做法很简单，很健康，成品依旧绿油油～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

宝塔花菜一朵

、

无味植物油 30g

、

大蒜 1瓣

、

食盐适量

、

清水适量

、

鸡汤一勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
花菜洗净过沸水至5分熟，捞出过冰水，沥干备用。
步骤2/6 点击查看大图
油烧热，下蒜泥爆香。
步骤3/6 点击查看大图
下花菜翻炒至想要的熟度。
步骤4/6 点击查看大图
加食盐和一勺鸡汤翻炒均匀，出锅。
步骤5/6 点击查看大图
是不是简单、美味、美貌、健康、营养～
最后一步点击查看大图
味道不错，味道像西兰花，比西兰花嫩～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-23

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