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鸡丝塔克

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天气严寒外加干燥的空气难免会有胃口不佳的时候但任何情况下鸡肉都是不错的选择它细嫩鲜美、富有营养并且非常好处理搭配方式也多种多样冬季要养生，鸡肉当然是最好的选择今儿我们跟暖暖妈get《鸡丝塔克》新方法吧~

“营养是健康的起点”
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面

、

鸡胸肉

、

西红柿

、

黄瓜丁

、

沙拉酱

、

盐

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
在容器中倒入面和温水，把面揉匀，醒40分钟。
步骤2/6 点击查看大图
清水中加入盐，把鸡胸肉煮熟并撕成小条。
步骤3/6 点击查看大图
把鸡肉、西红柿、黄瓜丁、沙拉酱，放入盆中搅拌均匀。
步骤4/6 点击查看大图
将面反复揉匀，揪成小块后揉成小球。
步骤5/6 点击查看大图
把面用手压薄，把锅烧热后，用小火将两面各烙15秒。
最后一步点击查看大图
热乎乎的小饼出锅啦，夹上鸡肉和蔬菜后，大功告成。

小贴士

1.鸡胸肉脂肪含量最低，而蛋白质含量最高哦； 2.烙饼的时候不放油且时间短，注意糊锅哦； 3.鸡胸肉有温中益气，补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-22

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