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燕麦烤香蕉的做法

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燕麦烤香蕉

浏览 64889 · 收藏 1331 · 学做 9

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这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维，所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。

食材清单加入采购清单

香蕉 2根

、

燕麦片 20克

、

玉米淀粉 12克

、

鸡蛋 1个

、

黄油 8克

、

砂糖适量

、

黑巧克力适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备两根香蕉，去皮。
步骤2/10 点击查看大图
将香蕉切成3厘米左右长的小段。
步骤3/10 点击查看大图
将香蕉段粘上一点融化了的黄油。
步骤4/10 点击查看大图
在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉。
步骤5/10 点击查看大图
再放到蛋液里滚一下。
步骤6/10 点击查看大图
然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的。
步骤7/10 点击查看大图
将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
步骤8/10 点击查看大图
在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放。
步骤9/10 点击查看大图
放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层，烤13分钟。
最后一步点击查看大图
在上面挤上融化的巧克力装饰即可。

小贴士

1、选择成熟度刚好的香蕉最好，太软的口感不好，太生的不香。 2、各型号烤箱功率不同，温度和时间仅供参考。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-22

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