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炒西兰花

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谭话美食

听说西兰花，对人体有非常大的好处，清炒西兰花色泽鲜艳，口感也好。多吃素食有非常大的益处！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
蚝油 3汤匙
、
大蒜头 半个
、
木耳 少量
、
盐 2克
、
里脊火腿 少量
、
鸡精
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-20

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