银耳红豆豆浆
红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。
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步骤1/7
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原料。
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步骤2/7
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黄豆放入破壁料理机。
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步骤3/7
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放入银耳。
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步骤4/7
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放红豆。
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步骤5/7
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启动豆浆功能。
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步骤6/7
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趁热饮用。
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最后一步
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成品。
质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。
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发布于 2016-12-20
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