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蔬果汁

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睡前说晚安

最近发胖了，体重到了127.4了，所以想每天增加一些营养，多吃蔬果，用蔬果汁代一餐，健康塑形^ _ ^
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
胡萝卜 半个
、
白菜 2片
、
苹果 1个
、
橙子 适量
、
西红柿 1个
烹饪步骤
小贴士

我个人建议果汁不要过滤，要把粗纤维一起喝掉，促进肠胃蠕动，更健康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-20

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