红薯燕麦饭（浓稠/早餐或代餐）
吃这个一碗就够。有营养，补充蛋白质，维生素B，而且长期吃还可以瘦身。
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步骤1/6
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即食燕麦片小半碗。超市可以买到。
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步骤2/6
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把水烧开，沸腾100度。
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准备蒸好的红薯。
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用沸水冲泡燕麦片，加入掰碎的红薯。
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步骤5/6
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搅拌均匀，即可食用。
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最后一步
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红薯燕麦饭成品图。
根据个人口味，冲泡时加入或多或少的即食燕麦片调整稠度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-19
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