红枣莲子小米糊
红枣功效补中益气,养血安神!莲子功效强心安神,降血压,益肾涩精,治贫血!小米功效滋阴养血,清热解渴,健胃除湿,和胃安眠,防治消化不良!
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步骤1/6
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准备食材,小米淘洗干净,莲子洗净,红枣洗净切小块
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步骤2/6
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一同加入料理机,加水。
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步骤3/6
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选择养生糊
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步骤4/6
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结束后倒出来,放适量冰糖即可。
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步骤5/6
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营养满满
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最后一步
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发布于 2016-12-18
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